Un nuovo programma di counseling di gruppo è stato lanciato alla Sissa, destando interesse e attenzione tra dottorandi, assegnisti di ricerca e post-doc. Questo progetto rientra nell’ambito di Pro-Ben, un’iniziativa promossa dal ministero dell’Università e della Ricerca per incoraggiare il benessere psicologico nelle istituzioni accademiche. L’obiettivo è fornire supporto emotivo e condividere strumenti utili per affrontare le sfide quotidiane legate alla vita accademica.
Dettagli del programma di counseling
Il primo incontro di questo ciclo di counseling si svolgerà oggi pomeriggio, alle ore 17:00, nell’aula 128-129 della Sissa. Durante l’incontro, verranno presentati il progetto Pro-Ben e le attività programmate per i partecipanti. Questo servizio di supporto è rivolto principalmente a quegli studenti e ricercatori che si trovano a dover gestire non solo le pressioni accademiche ma anche le difficoltà personali che ne derivano.
Il counseling di gruppo, intitolato “How are you? Let’s talk about mental health”, affronterà argomenti cruciali come la gestione dello stress e dell’ansia, nonché la comunicazione assertiva e le relazioni efficaci. Entrambi questi temi sono particolarmente rilevanti nel contesto di un ambiente di lavoro in continua evoluzione e ad alta competitività .
Focus su stress e ansia
Uno degli argomenti principali trattati durante il counseling riguarda la gestione dello stress e dell’ansia, esperienze comuni tra chi vive la vita accademica. Gli incontri saranno focalizzati sul riconoscimento dei segnali di disagio, sull’analisi del loro impatto e sulle tecniche per gestirli in modo efficace. Attraverso un approccio pratico e di condivisione, questo ciclo di incontri mira a formare un ambiente di supporto in cui i partecipanti possano confrontarsi e trovare assieme soluzioni ai propri problemi.
L’implementazione di esercizi pratici non soltanto permetterà di migliorare il benessere psicofisico, ma darà anche l’opportunità di instaurare collegamenti tra i partecipanti, creando una rete di sostegno all’interno della comunità accademica della Sissa.
Comunicazione assertiva e relazioni efficaci
Un altro aspetto cruciale del programma riguarda il miglioramento della comunicazione. Il counseling fornirà strumenti per sviluppare abilità di comunicazione assertiva, una competenza fondamentale per ridurre incomprensioni e gestire interazioni quotidiane più efficaci. Attraverso esercizi pratici, i partecipanti potranno apprendere come esprimere le proprie idee e bisogni in modo chiaro e diretto, contribuendo a creare un clima di maggiore collaborazione e rispetto reciproco.
Nei mesi successivi, il programma esplorerà ulteriori tematiche legate al benessere psicologico, offrendo un percorso ampio e diversificato per la crescita personale e professionale della comunità Sissa.
Un progetto di collaborazione a livello nazionale
Pro-Ben è coordinato dall’Università della Calabria e coinvolge numerose istituzioni accademiche, tra cui la Sissa, l’Università di Messina, il Conservatorio di Musica A. Scarlatti di Palermo, e le Università di Trieste, Siena, Trento, Palermo, Catanzaro “Magna Graecia” e Mediterranea. Questo progetto evidenzia l’importanza della cooperazione tra enti per promuovere il benessere e il supporto all’interno delle accademie italiane, sottolineando la necessità crescente di servizi di counseling e supporto emotivo in ambito accademico.