A partire dal 19 aprile, Cisterna di Latina ospiterà la “Camminata Metabolica“, un evento di ginnastica ludico-motoria aperto a tutti. Questa iniziativa, promossa dall’amministrazione comunale in collaborazione con l’associazione Fitness Montello, prevede quattro lezioni e si propone di migliorare la salute psicofisica dei partecipanti. Obiettivo principale è stimolare il metabolismo e fornire strumenti per una vita più attiva e sana.
Benefici dell’attività fisica: un approccio globale
Le lezioni di camminata metabolica vanno oltre il semplice esercizio fisico. I partecipanti saranno guidati in un percorso progettato per rinforzare i muscoli e migliorare la postura, la circolazione e la mobilità articolare. In aggiunta, molti studi rivelano che attività come questa possono contribuire a migliorare l’umore, favorendo una sensazione di benessere. La camminata non è solo un’attività per il corpo, ma anche per la mente, che incoraggia l’interazione sociale e la condivisione di esperienze tra i partecipanti. Per questo motivo, l’iniziativa si propone di aiutare le persone a scoprire e adottare sane abitudini quotidiane.
La logistica dell’evento: come si svolgeranno le lezioni
Le quattro sessioni di camminata si terranno il 19 aprile, il 3, 10 e 17 maggio, tutte fissate per le ore 9:30. I luoghi scelti per l’attività sono il Parco San Valentino, il Parco del Filetto e il Parco Contarino, che offrono un ambiente lussureggiante e ideale per attività all’aperto. Il punto di ritrovo sarà presso il Centro polivalente nel quartiere San Valentino. Durante le lezioni, i partecipanti indosseranno cuffie wireless, attraverso le quali potranno ascoltare le indicazioni del trainer, che utilizzerà un microfono. Le cuffie consentiranno ai partecipanti di mantenere una distanza di circa 300 metri dal trainer, favorendo così un clima di libertà di movimento.
Inclusività e sicurezza: tutti possono partecipare
Questa iniziativa è concepita per essere aperta e inclusiva. Gli esercizi proposti sono semplici e possono essere adattati a diverse condizioni fisiche. Ogni partecipante ha la libertà di gestire il proprio impegno in base al proprio livello di preparazione. Non ci sono barriere di età o forma fisica, il che rende l’attività accessibile a un pubblico molto ampio. Il trainer fornirà cuffie e F-band a ogni partecipante, che saranno igienizzati al termine del corso. L’unico requisito è portare un tappetino personale per praticare a terra in tutta sicurezza.
Dichiarazioni ufficiali: il supporto dell’amministrazione
L’assessora allo sport, Gaetana Capasso, ha sottolineato l’importanza di questa iniziativa, ribadendo il titolo “Energia in movimento“. Questo programma mira a promuovere, in modo completamente gratuito, abitudini di vita salutari attraverso attività sportive accessibili a tutti. L’obiettivo, secondo Capasso, è di favorire il benessere e la semplicità , incoraggiando comportamenti che migliorino la qualità della vita nella comunità di Cisterna. L’appello finale è rivolto ai cittadini, invitandoli a partecipare e a scoprire i benefici della camminata metabolica per il proprio benessere quotidiano.
Per ulteriori dettagli e per le iscrizioni, gli interessati possono contattare il numero 338.8157590.