Non tutti sanno che l’aceto di mele è un rimedio naturale per moltissimi disturbi, era usato anticamente per curare diversi fastidi, ma in realtà ha anche tantissimi benefici. Bere un cucchiaio o due di aceto al giorno, infatti, avranno un risultato davvero sorprendente sul proprio corpo.
L’aceto di mele è praticamente un toccasana per la nostra bellezza e berne uno o due cucchiai al giorno, per quanto possa sembrare poco gradevole, ha effetti davvero miracolosi. Nello specifico ci sono due azioni dell’aceto di mele bianche fondamentali, scopriamole.
Bere un cucchiaio d’aceto al giorno, i benefici
L’aceto di mele bianche aiuta a ridurre il grasso naturale e contribuisce a prendersi cura della nostra pelle. Per queste due ragioni, berne uno o due cucchiai al giorno sarà un vero toccasana per il nostro aspetto.
In primis consumare aceto in modo costante ha un’azione regolante sui livelli di zucchero nel sangue, inoltre contribuirà a sentire un senso di sazietà che di base spingerà a non mangiare. Secondo gli esperti, poi, ha effetti più che positivi sulla digestione e anche sul metabolismo. Praticamente basta un cucchiaio al giorno di aceto di mele per ridurre il picco glicemico di un pasto fino al 30% e l’insulina fino al 20%. Questa riduzione comporterà anche un abbassamento dell’appetito e dunque del desiderio di fare spuntini continuamente, riducendo così il consumo di grassi.
L’ideale sarebbe bere due cucchiai di aceto al giorno a stomaco completamente vuoto, quindici minuti prima di un pasto. E’ importante diluirlo nell’acqua per evitare di rovinare lo smalto dei denti. I primi effetti benefici di questa “terapia” si inizieranno a notare dopo appena tre settimane. Se a questo aggiungiamo il fatto che l’aceto di mele è un toccasana per la pelle, perché contribuisce alla cura della pelle, è facile comprendere come consumare due cucchiai al giorno, sia una cura con innumerevoli benefici. Si potrebbe addirittura usare come tonico direttamente sul viso ogni sera, utilizzando i dischetti di cotone, aiuterà a ridurre l’acne e le discromie.
Con l’aceto di mele, infine, si può realizzare un peeling enzimatico che aiuterà a ridurre la quantità di cellule morte sulla pelle, basterà usare 3 cucchiai di aceto di mele, 3 cucchiai di miele, 1 cucchiaio e mezzo di limone e 1 di avena macinata; il risultato è sorprendente. Dunque parliamo di un rimedio naturale che non solo aiuterà a ridurre il grasso sull’addome ma sarà anche un vero e proprio elisir di bellezza per la pelle. Provare per credere.