Recentemente, la cantante Noemi, il cui vero nome è Veronica Scopelliti, ha condiviso la sua incredibile trasformazione attraverso un viaggio di dimagrimento che l’ha portata a perdere ben 15 chili, passando da 72 a 57 chili. Questo traguardo è stato possibile grazie al supporto professionale della nutrizionista Monica Germani, che ha lavorato con diversi VIP del panorama italiano. La storia di Noemi rappresenta un esempio di come dedizione e un approccio olistico possano portare a risultati tangibili per il benessere fisico e mentale.
Il metodo innovativo di Monica Germani
La dottoressa Monica Germani ha messo a punto un approccio nutrizionale innovativo chiamato “Meta“, progettato per promuovere non solo la perdita di peso, ma anche un cambiamento nel modo di vivere dei pazienti. In un’intervista con il settimanale Di Più, la nutrizionista ha condiviso che Noemi ha frequentato un programma personalizzato che ha incluso una dieta, ma anche incontri con specialisti come psicologi e preparatori fisici. Questo approccio multidisciplinare evidenzia l’importanza non solo della dieta ma anche del supporto psicologico e fisico nel percorso di dimagrimento.
Noemi ha affrontato delle sfide significative. Come raccontato dalla Germani, all’inizio del percorso la cantante si trovava in un periodo difficile, non accettando il proprio riflesso nello specchio. La presa di coscienza della necessità di mettersi in gioco è stata fondamentale per avviare il cambiamento. La dottoressa ha sottolineato che per i pazienti il dimagrimento non può essere un atto isolato, ma deve essere legato a un miglioramento complessivo dello stile di vita, che implica anche apportare modifiche significative nei comportamenti quotidiani.
L’importanza di un percorso personalizzato
Il percorso di Noemi non si è limitato a una semplice dieta restrittiva. È stato strutturato su sei pasti al giorno, in modo da evitare il senso di fame eccessivo che potrebbe portare a scelte poco salutari. La dieta comprendeva un’ampia varietà di alimenti, dai piatti a base di carne e pesce a legumi e pasta, sempre accompagnati da verdura e pane. Anche yogurt e frutta secca erano parte delle opzioni, rendendo il programma alimentare variegato e sostenibile. Per mantenere la motivazione, Noemi ha potuto godere di un giorno a settimana in cui le era permesso di mangiare ciò che desiderava, inclusi hamburger e patatine fritte, così da rendere il processo meno restrittivo e più vivibile.
Questo approccio ha dimostrato l’importanza di mantenere un equilibrio psicologico nel percorso di dimagrimento. La nutrizionista ha enfatizzato come sia cruciale non semplicemente imporre delle restrizioni, ma piuttosto motivare il cambiamento in modo tale che il paziente possa sentirsi parte integrante del processo. Le scelte alimentari devono essere più legate a un cambiamento di mentalità che a una semplice riduzione delle calorie. L’idea è che, una volta che il paziente comprende le proprie esigenze nutrizionali, il percorso diventa più naturale.
La vita di Noemi durante Sanremo
In vista del Festival di Sanremo, Noemi ha dovuto affrontare un altro aspetto della sua nuova routine alimentare e di vita. Durante le esibizioni, per evitare qualsiasi disagio e garantire prestazioni ottimali, la cantante ha scelto di non cenare prima dei concerti. Ha optato per snack leggeri come cracker, per non appesantire il diaframma, il muscolo responsabile della respirazione, mentre canta. La preparazione fisica e mentale è diventata quindi un elemento chiave del suo successo artistico, dimostrando che un buon stato di salute non soltanto supporta la perdita di peso, ma migliora anche le performance artistiche.
Il percorso di Noemi, quindi, non è solo una storia di successo dal punto di vista fisico. Rappresenta un cambiamento radicale, che ha richiesto lavoro interiore e supporto professionale. Attraverso questa esperienza, la cantante ha riacquistato fiducia in sé stessa, affrontando con coraggio e determinazione le sfide che ha incontrato lungo la via.
Ultimo aggiornamento il 8 Febbraio 2025 da Donatella Ercolano